Вопрос: Мне 26, я женат, у меня двое детей. Проблема связана с отсутствием жизненной энергии, здоровой инициативы, другими словами, апатия. Это состояние длится уже несколько лет и не связано с усталостью. Нужна ли мне помощь психолога? Есть ли у вас статьи, видеокурсы посвященные этой теме?

Ответ: Если вас это беспокоит значит вы не всегда были таким. Что-то случилось, после этого апатия. Помимо психолога, вам нужна консультация доктора психотерапевта. Нужно выяснить есть ли у нас депрессивная симптоматика, развернутое депрессивное состояние. Если Вы были инициативным, получали радость от жизни, а потом ничего не хотите и нет сил, то чаще всего это депрессия.

Человек в депрессии нуждается в психологической и психиатрической помощи. При глубоких нарушениях по клиническим критериям психиатр психотерапевт назначает антидепрессанты. Психолог работает с причинами появления этого состояния. В процессе приема препаратов (при необходимости) Вы должны научиться восстанавливаться, не тратить нервную систему и должны понять причину возникновения депрессии и сделать выводы. С помощью психологической коррекции причина устраняется. Реже встречаются специалисты, которые могут оказать и психологическую и психотерапевтическую помощь, но при желании, их можно найти.

Ответ на вопрос: есть ли у вас статьи, видеокурсы посвященные этой теме? Есть 4 видеокурса "О психологическом здоровье". О том как восстанавливать нервную систему рассказано в видеокурсе от 22 апреля. 11 и 20 мая видеокурсы о коррекции мышления. Видеокурсы составлены на основе анализа человеческих проблем. Все их объединяет неправильное восприятие жизни, которое закладывается родителями.

Выделено 14 основных негативных установок, которые дают ненормальную самооценку, неуверенность в себе, огромное чувство вины, позицию инфантильного обвинения. Эти установки есть у всех, с разной степенью выраженности. Негативные установки приводят к депрессии. Поэтому любому человеку будут полезны эти видеокурсы "О психологическом здоровье" В первом описано управление своим эмоциональным состоянием и восстановление. В 2-3 - причины снижения энергетического потенциала, апатии страхов и тревоги. В 4 видеокурсе приводится АВС-техника для лечения страхов, панических атак.

Когнитивная терапия, лежащая в основе видеокурсов, - единственный метод признанный на западе эффективным, он входит в систему обязательного страхования. Остальные методы не основаны на работе психики и приносят разную степень пользы.