Вы фиксированы на этих переживаниях. Каждый раз, когда вы об этом думаете, вы просто усиливаете свои страхи, поэтому нельзя инвестировать в это свои силы, еще больше себя истощая. Основная причина переживаний это ваши негативные мысли, вам с мыслями и надо работать.

Вы формируете плохую привычку. Вы не должны мысленно упираться в те основы, те шаблоны, по которым у вас возникают эти негативные мысли. Шаблонов 14 и они все разобраны в вебинарах от 11 и 20 мая. Это вторая и третья часть вебинаров о психологическом здоровье.