Это гиперестезия нервной системы, повышенная чувствительность, один из ее признаков, говорящий о том, что человек живет в хроническом эмоциональном истощении и лечится это психогигиеной, которая разобрана в самом первом вебинаре о психологическом здоровье.

При этом, разумеется, вам нужно просто организовать свою жизнь так, чтобы вы ни находились одна в четырех стенах . Бег можно организовать, можно какую-то прогулку можно что-то делать, можно вставать на 10 минут раньше, какое-то время побыть одной. То есть тут уже каждый исходит из своих возможностей, что его лучше и больше восстанавливает.