Нужно научиться в целом заранее управлять своим эмоциональным состоянием. Тревога — это эмоция. Эмоция у вас возникает от плохих мыслей. Вам нужно до всяких тревожных ситуаций убрать из головы плохие мысли. Когда у вас голове плохих мыслей не будет, тогда у вас не будет тревоги в различных ситуациях. То есть тревога — это следствие. А причина — это неправильные установки в голове. Именно поэтому все они уже разобраны в наших вебинарах о психологическом здоровье. Если вы научитесь, то у вас этих сложных ситуаций не будет, потому что, в целом, вы будете спокойным человеком, у которого крепкая нервная система.