Комплект видеокурсов "Психологическое здоровье"

Рассказываю о том, как взять эмоции под контроль и быть психологически здоровым без препаратов, в том числе об:

• основах психологического здоровья: почему мы его теряем и как его самостоятельно восстанавливать;
• панических атаках и как с ними справляться;
• клинических критериях депрессии и на что следует обратить внимание в своем состоянии;
• управлении своими эмоциями: тревогой, страхом, паникой;
• правильной психопрофилактике (механизме здоровой психогигиены);
• негативных установках мышления (подробно о 14 установках) и их коррекции с использованием действенных инструментов;
• обучаю уникальной АВС-технике — инструменту, позволяющему самостоятельно, без таблеток, убирать у себя тревогу, панику, страхи за 2 минуты.

Кроме того, раскрываю секреты:

• неправильного мышления, от того как возникает и как мы передаём его детям, а также как убирать самостоятельно;
• манипуляции в человеческом общении. Как плавать среди акул и не быть съеденным заживо;
• здоровой самооценки вместо заниженной;
• стопора в профессиональной реализации. и что надо делать, чтобы выйти из застоя;
• формирования психологии лидера. Как помочь ребёнку добиться результатов в спорте.

Помимо этого, каждый блок видеокурсов содержит действенные упражнения, домашние задания и ответы на часто возникающие вопросы.