Все видеокурсы
Основы психического здоровья

Основы психического здоровья

16+
Дата проведения:
Длительность: 2 часа 46м
Стоимость: 3 590 ₽

«Возьми эмоции под контроль. Психологическое здоровье без медицинских препаратов»


Часть 1-я. Основы психического здоровья.
  1. Как устроена наша психика с позиции доказательной медицины.
  2. Психобиологический резерв – что это?
  3. Самодиагностика: какие признаки нарушения психологического здоровья есть у вас?
  4. .Базовые и дополнительные клинические критерии истощения нервной системы.
  5. Депрессия. Нарушение витальных функций.
  6. Механизм развития панической атаки.
  7. Интересные факты об адреналине.
  8. Тревога. Фобия. Страх. «Сам себе транквилизатор» или как избавиться от тревожности без таблетки.
  9. Саморегуляция. Здоровый механизм управления своими эмоциями.
  10. Почему препараты не дают 100% эффективности?
  11. Психологическая коррекция. Золотой стандарт психотерапии.
  12. Основные принципы работы когнитивно-поведенческой терапии.